W tym tygodniu zapraszamy Cię na Jogę Nidrę z Martą Haskins. Znana jako jogowy sen ma mnóstwo korzyści. Poniżej opiszemy Ci kilka: •    30 minutowa

Medytacja dłoni jest krótką medytacją

Metta czyli miłująca dobroć, jest

Koherencja oznacza spójną pracę układu

zajęcia z jogi online 16

Krótka medytacja z obserwacją oddechu

zajęcia z jogi online 14

Medytacja jeziora to medytacja mindfulness,

zajęcia z jogi online 15

Medytacja skanowania ciała jest medytacją

zajęcia z jogi online 16

Medytacja góry to medytacja mindfulness,

8/8