Medytacja dłoni

Instruktor:

ANGELIKA KUCHARSKA

Styl:

MEDYTACJA

Program:

MEDYTACJA - ODDECH – RELAKS

Poziom trudności:

dla wszystkich

Czas trwania:

15 min

Opis

Medytacja dłoni jest krótką medytacją mindfulness, w której kierujemy uwagę na dłonie. Uczymy się dostrzegać jak misternie są zbudowane i ile automatycznych czynności wykonują dla nas w ciągu dnia. Wzbudzamy w sobie wdzięczność za wszystko to co dla nas robią. Taką samą medytację można wykonać koncentrując się na innych częściach naszego ciała oraz organach wewnętrznych.

Kontakt

ul. Wańkowicza 4 lok A5
02-796 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie :-)

Linki

Joga Nidra

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2023