Krótka medytacja oddechu

Instruktor:
ANGELIKA KUCHARSKA
Styl:
MEDYTACJA
Program:
MEDYTACJA - ODDECH – RELAKS
Poziom trudności:
dla wszystkich
Czas trwania:
15 min
Opis

Krótka medytacja z obserwacją oddechu (niecałe 9 minut) jest jedną z podstawowych praktyk medytacyjnych. Oddech towarzyszy nam w każdej chwili i jest dostępny dla każdego, w dowolnym momencie życia. Ta krótka medytacja rozwija koncentrację, przywraca równowagę i spokój. Warto wykonywać ją regularnie, codziennie.

Kontakt

ul. Wańkowicza 4 lok A5
02-796 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele
posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga
Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania – piszcie 🙂

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2023