Krótka medytacja oddechu

Instruktor:
ANGELIKA KUCHARSKA
Styl:
MEDYTACJA
Program:
Medytacja i oddech
Poziom trudności:
dla wszystkich
Czas trwania:
15 min
Opis

Krótka medytacja z obserwacją oddechu (niecałe 9 minut) jest jedną z podstawowych praktyk medytacyjnych. Oddech towarzyszy nam w każdej chwili i jest dostępny dla każdego, w dowolnym momencie życia. Ta krótka medytacja rozwija koncentrację, przywraca równowagę i spokój. Warto wykonywać ją regularnie, codziennie.

Kontakt

ul. Mielczarskiego 1 lok E
02-798 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele
posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga
Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania – piszcie 🙂

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2020