Medytacja góry

Instruktor:

ANGELIKA KUCHARSKA

Styl:

MEDYTACJA

Program:

MEDYTACJA - ODDECH – RELAKS

Poziom trudności:

dla wszystkich

Czas trwania:

15 min
FavoriteLoadingDodaj do ulubionych

Opis

Medytacja góry to medytacja mindfulness, prowadzona, w której przywołujemy obraz góry, a potem wprowadzamy go w swoje ciało. Jest pomocna w odnalezieniu i utrzymaniu stabilności, siły, godności i równowagi. Uczy nas także, że niezależnie od zewnętrznych zdarzeń i zawirowań emocjonalnych możemy zachować spokój.

Dołącz do nas
Portal Jogi Online
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.