#10 Vinyasa Joga 60 z Agatą – rozciągająca

Instruktor:

AGATA ZAGÓRSKA

Styl:

VINYASA FLOW

Program:

VINYASA JOGA 60 MIN – SIŁA I ELASTYCZNOŚĆ

Poziom trudności:

średniozaawansowany

Czas trwania:

60 min

Dodaj do ulubionych

Opis

Sesja Vinyasa jogi rozciągająca mięśnie zginacze bioder, które ulegają znacznemu przykurczeniu i osłabieniu przez siedzący tryb życia. Przykurczone ograniczają nam też możliwość wchodzenia w wygięcia do tyłu typu mostek a również pośrednio wpływają (szczególnie mięsień biodrowo-lędźwiowy) na nieprawidłową pracę przepony.

Dołącz do nas