Czakra podstawy (Muladhara)
Instruktor:
MAGDA STĘPIEŃStyl:
JOGA CZAKRALNA, JOGA ŁAGODNAProgram:
JOGA CZAKRALNAPoziom trudności:
dla wszystkich, początkujący, średniozaawansowanyCzas trwania:
30 min
Opis
Czakra podstawy (Muladhara)
Czakra podstawy usytuowana jest u podstawy kręgosłupa. Otwiera się do dołu w kierunku ziemi. Ma ognistoczerwony kolor. Jej żywiołem jest Ziemia. Głównym zadaniem czakry podstawy jest powiązanie z Ziemią i z pochodzącą z niej pierwotną energią życia. Kiedy czakra podstawy jest w stanie równowagi czujemy się stabilni, a nasze ciało fizyczne zyskuje zharmonizowaną piękną formę. Odczuwamy Ziemię jako bezpieczne, stabilne miejsce do życia, w którym dostajemy wszystko, czego nam potrzeba: utrzymanie, bezpieczeństwo, ochronę.