Instruktor:
MAGDA SZASTStyl:
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA ŁAGODNAProgram:
ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MINPoziom trudności:
dla wszystkich, początkującyCzas trwania:
30 minOpis
Praktyka dla kręgosłupa zwiększająca mobilności – ruchomość stawów w obręczy barkowej, przynosząca ulgę dla szyi oraz łagodna praktyka dla bioder.