#2 SLOW FLOW Z MAGDĄ /30MIN

Instruktor:

MAGDA SZAST

Program:

SLOW FLOW 30 MIN – ŁAGODNA PRAKTYKA

Poziom trudności:

dla wszystkich

Czas trwania:

30 min

Dodaj do ulubionych

Opis

Zapraszamy na Joga-online.pl na łagodna 30 minutową praktykę Vinyasa Jogi z Magdą Szast. Po krótkiej pranayamie i rozgrzewce będziecie mogli rozciągnąć biodra, uda, pachwiny w pozycji gołębia (eka pada rajakaponanasana).

Magda zaproponuje różne warianty pozycji krowiego pyska (gomukhasana) tak, aby każdy z Was miał możliwość czerpać korzyści z tej asany. Uspokoicie swoje umysły, jednocześnie poprawiając trawienie w pozycji skłonu do wyprostowanej nogi (janu sirsasana).

Dołącz do nas