#2 SLOW FLOW Z MAGDĄ /30MIN
Instruktor:
MAGDA SZASTStyl:
VINYASA SLOW FLOWProgram:
SLOW FLOW 30 MIN – ŁAGODNA PRAKTYKAPoziom trudności:
dla wszystkichCzas trwania:
30 min
Opis
Zapraszamy na Joga-online.pl na łagodna 30 minutową praktykę Vinyasa Jogi z Magdą Szast. Po krótkiej pranayamie i rozgrzewce będziecie mogli rozciągnąć biodra, uda, pachwiny w pozycji gołębia (eka pada rajakaponanasana).
Magda zaproponuje różne warianty pozycji krowiego pyska (gomukhasana) tak, aby każdy z Was miał możliwość czerpać korzyści z tej asany. Uspokoicie swoje umysły, jednocześnie poprawiając trawienie w pozycji skłonu do wyprostowanej nogi (janu sirsasana).