#11 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA Z ULĄ /46 MIN

Instruktor:

ULA KUKULSKA

Styl:

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

Program:

ZDROWY KRĘGOSŁUP 60 MIN

Poziom trudności:

dla wszystkich, początkujący

Czas trwania:

60 min

Dodaj do ulubionych

Opis

Joga dla kręgosłupa 46 min., praktyka przeznaczona dla wszystkich. Seria skrętów i skłonów rozbudzą i wydłużą Twój kręgosłup. Pracujemy nad rozluźnianiem szyi i barków, rozciągając je przy tym łagodnie. Przy pomocy kostek będziemy otwierać klatkę piersiową. Możesz spodziewać między innymi pozycji: Malasany i Gomukhasany (krowi pysk).

Dołącz do nas