WYZWANIE Z JOGĄ DZIEŃ 8
Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkich
Opis
W dniu ósmym Alicja przeprowadzi Was przez osiem powitań słońca A, czyli to, z którym się spotykacie na każdych zajęciach Vinyasy.
Robienie powitań słońca przynosi same korzyści nie tylko dla ciała, ale też dla umysłu – lepsza koncentracja, lepsza postawa, wzrost energii, poprawia mobilność i elastyczność, harmonizacja oddechu, redukcja stresu, zdrowy kręgosłup, …
Ta sekwencja super się sprawdza na poranną rutynę, ponieważ jest idealna na rozruszanie ciała.
Powodzenia!