WYZWANIE Z JOGĄ DZIEŃ 7
Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkich
Opis
W dniu siódmym Alicja przeprowadzi was przez spokojną Vinyase, gdzie głównie skupi się na pozycji wojownika I (virabhadrasana I).
Virabhadrasana I to mocna, dynamiczna pozycja w jodze, która wzmacnia nogi, otwiera biodra i klatkę piersiową, a także poprawia równowagę i stabilność.
Powodzenia!