Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkichOpis
W dniu szóstym Alicja przedstawi Wam pozycję wojownika I – virabhadrasana I.
W tej pozycji musimy pilnować by nasza biodra były równoległe do krótkiej krawędzi maty oraz by nie zrobić za dużego rozkroku.
Alicja pokaże Wam też inny wariant wojownika pierwszego – ze skłonem.
Powodzenia!