WYZWANIE Z JOGĄ DZIEŃ 5

Instruktor:

ALICJA BOBER

Styl:

VINYASA FLOW

Program:

WYZWANIE Z JOGĄ

Poziom trudności:

dla wszystkich
FavoriteLoadingDodaj do ulubionych

Opis

Dzień piąty będzie składał się z pozycji z wygięciem do tyłu. Alicja podczas praktyki przeprowadzi Was przez pozycje świerszcza (salabhasana), psa z głową do góry (urdhva mukha svanasana) oraz kobry (bunjagasana).

Ważne: gdy robimy pozycje z wygięciem, trzeba pamiętać by później zrobić kilka skłonów, by odgiąć kręgosłup w drugą stronę.

Powodzenia!

Dołącz do nas
Portal Jogi Online
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.