WYZWANIE Z JOGA DZIEŃ 24
Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkich
Opis
Dzień dwudziesty czwarty będzie się skupiał na otwieraniu klatki piersiowej i wzmacnianiu mięśni pleców oraz pracą nad elastycznością kręgosłupa.
Dzisiejsza sekwencja, będzie się składać z pozycji szczeniaka (Uttana Shishosana), świerszcza (Salabhasana), półmostka (Setu Bandhasana) i wielbłąda (Ustrasana).
Powodzenia!