WYZWANIE Z JOGĄ DZIEŃ 23

Instruktor:

ALICJA BOBER

Styl:

VINYASA FLOW

Program:

WYZWANIE Z JOGĄ

Poziom trudności:

dla wszystkich
FavoriteLoadingDodaj do ulubionych

Opis

W dniu dwudziestym trzecim Alicja przeprowadzi całą praktykę na siedząco. Będzie to praktyka skupiająca się na wzmacnianiu mięśni brzucha – pozycja deski, oraz rozciągnięcie nóg – Paschimottanasana.

Obie pozycje łączy aktywna praca core i nóg, a ich zestawienie równoważy wzmacnianie z rozciąganiem.

Powodzenia!

 

Dołącz do nas
Portal Jogi Online
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.