WYZWANIE Z JOGA DZIEŃ 13
Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkich
Opis
Dzień trzynasty – Alicja przeprowadzi Was przez sekwencje na zamkniętych biodrach, która w jodze, pomaga w stabilizacji i wzmocnieniu mięśni bioder, pośladków oraz dolnej części pleców, jednocześnie minimalizując nadmierne otwieranie stawów biodrowych.
Alicja przeprowadzi Was przez pozycje głównie rozciągające mięśnie nóg oraz pozycję ze skrętami.
Powodzenia!