WYZWANIE Z JOGĄ DZIEŃ 12
Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkich
Opis
Dwunasty dzień wyzwania, będzie trochę bardziej wymagający, ponieważ Alicja pokaże Wam pozycję kruka (bakasana).
Pozycji kruka polega na balansie na rękach, w którym kolana opierają się na ramionach, a stopy unoszą się nad matą, wzmacniając nadgarstki, ramiona i mięśnie core.
Powodzenia!