WYZWANIE Z JOGĄ DZIEŃ 11
Instruktor:
ALICJA BOBERStyl:
VINYASA FLOWProgram:
WYZWANIE Z JOGĄPoziom trudności:
dla wszystkich
Opis
W dniu jedenastym Alicja przeprowadzi Was przez pozycję gołębia (eka pada raja kapotasana) w różnych wariantach – ze skłonem oraz łapiąc tylnią nogę i przyciągając ją do siebie.
Eka pada raja kapotasana – Pozycja Gołębia polega na rozciągnięciu bioder, ud i mięśni pośladków.
W tej praktyce, Macie dodatkowo wyjątkowego gościa, który kręci się w okół Alicji :)).
Powodzenia!