#8 Vinyasa Joga 60 z Martą – detoks ciała i umysłu
Instruktor:
MARTA HASKINSStyl:
VINYASA FLOWProgram:
VINYASA JOGA 60 MIN – SIŁA I ELASTYCZNOŚĆPoziom trudności:
średniozaawansowanyCzas trwania:
60 min
Opis
Na tych zajęciach poczujecie przyjemny detoks ciała i umysłu. Pamiętaj, by nie jeść przed jogą, a szczególnie przed tą praktyką. Tutaj znajdziesz dużo skrętów, które przyjemnie masują Twoje organy wewnętrzne. Wasz kręgosłup też Wam podziękuję, bo przecież każdy ruch, rozciąganie, a przede wszystkim skręt to dla niego największa przyjemność.