ODDECH NADI SHODANA
Nadi Shodhana, znana również jako
Medytacja METTA
Metta czyli miłująca dobroć, jest
Koherencja serca medytacja
Koherencja oznacza spójną pracę układu
Krótka medytacja oddechu
Krótka medytacja z obserwacją oddechu
Medytacja Jeziora
Medytacja jeziora to medytacja mindfulness,
Skanowanie ciała – medytacja mindfulness
Medytacja skanowania ciała jest medytacją
Medytacja góry
Medytacja góry to medytacja mindfulness,