Medytacja „za czym naprawdę tęsknię”

Instruktor:

MARTA HASKINS

Styl:

MEDYTACJA

Program:

MEDYTACJA - ODDECH – RELAKS

Poziom trudności:

dla wszystkich, początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany

Czas trwania:

15 min

Opis

Podczas tej medytacji zajrzysz w głąb siebie, wyciszysz się i zrozumiesz swoje pragnienia.
Zadasz sobie pytanie za czym naprawdę tęskni moje serce?
Rejon serca będzie odgrywał w tej medytacji główną rolę, być może uświadomisz sobie czego naprawdę potrzebujesz, czego pragniesz.
Pamiętaj o oddechu, niech płynie, porusza Twoją klatką piersiową, niech utrzymuje uwagę w Twoim sercu.
Pozostań w ciszy i przyjmij do siebie to co się pojawia w Twoim umyśle, przyjmij emocje jakie Ci towarzyszą ze zrozumieniem i akceptacją.

Kontakt

ul. Wańkowicza 4 lok A5
02-796 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie :-)

zajęcia z jogi online portal jogi