Medytacja „uzdrawianie ciała”
Instruktor:
MARTA HASKINSStyl:
MEDYTACJAProgram:
MEDYTACJA - ODDECH – RELAKSPoziom trudności:
dla wszystkich, początkujący, średniozaawansowany, zaawansowanyCzas trwania:
15 min
Opis
Zapraszam Cię do Medytacji uzdrawianie ciała, usiądź lub połóż się wygodnie. Oddychaj naturalnie i harmonijnie. Zamknij lub przymknij oczy. Przekieruj swoją uwagę do wnętrza ciała i zacznij rozluźniać wszystkie jego partie zaczynając od twarzy, przez klatkę piersiową, brzuch, kończąc na stopach.
Po zrelaksowaniu ciała zacznij proces uzdrawiania.
Wizualizacja ze światłem pozwoli Ci usunąć z Twojego ciała wszystkie zanieczyszczenia, oczyścisz się również z niesłużących Ci emocji.
Wizualizacja polega również na przeniesieniu uwagi do miejsc gdzie są napięcia, aby tętniące energią światło uleczyło ten punkt w ciele.