Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na :
Jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza
Joga hormonalna pomaga w leczeniu następujących dolegliwości związanych z przezywaniem przez kobietę klimakterium : Uderzenia gorąca, niestabilność emocjonalna, depresja, bezsenność, obniżenie libido, stres, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego, osteoporoza, wzrost poziomu cholesterolu (arterioskleroza), suchość skóry, wypadanie włosów.
Pomaga także w innych dolegliwościach – niepłodności, napięciu przedmiesiączkowym, cystach na jajniku.
Ćwiczenie jogi hormonalnej ma charakter terapeutyczny. Jej celem jest korygowanie tego, co nie funkcjonuje właściwie. Jest to holistyczna technika leczenia i odmładzania, która ma na celu wznowienie za pomocą specjalnych ćwiczeń wytwarzania żeńskich hormonów.
Praktykując jogę hormonalną można w dużym stopniu przeciwdziałać objawom obniżonego poziomu hormonów większość objawów znika, inne zostają zminimalizowane.
Leczniczy cel jogi hormonalne osiąga się na następujących płaszczyznach :
Płaszczyzna fizyczna:
Płaszczyzna fizjologiczna:
Płaszczyzna psychiczna:
Płaszczyzna energetyczna:
Zobacz również: czakra sakralna, vinyasa joga