Joga Hormonalna cz. 3 – nauka asan

Opis

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na :

Jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza

Joga hormonalna pomaga w leczeniu następujących dolegliwości związanych z przezywaniem przez kobietę klimakterium : Uderzenia gorąca, niestabilność emocjonalna, depresja, bezsenność, obniżenie libido, stres, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego, osteoporoza, wzrost poziomu cholesterolu (arterioskleroza), suchość skóry, wypadanie włosów. 

Pomaga także w innych dolegliwościach – niepłodności, napięciu przedmiesiączkowym, cystach na jajniku. 

Ćwiczenie jogi hormonalnej ma charakter terapeutyczny. Jej celem jest korygowanie tego, co nie funkcjonuje właściwie. Jest to holistyczna technika leczenia i odmładzania, która ma na celu wznowienie za pomocą specjalnych ćwiczeń wytwarzania żeńskich hormonów. 

Praktykując jogę hormonalną można w dużym stopniu przeciwdziałać objawom obniżonego poziomu hormonów  większość objawów znika, inne zostają zminimalizowane. 

Leczniczy cel jogi hormonalne osiąga się na następujących płaszczyznach : 

Płaszczyzna fizyczna:

• Wzmacnianie muskulatury
• Korekta wad postawy i zwiększenie ruchomości stawów
• Modelowanie ciała
• Wzmacnianie kości

Płaszczyzna fizjologiczna:

• Pobudzanie produkcji hormonów
• Minimalizowanie objawów okresu przekwitania
• Zapobieganie chorobom spowodowanym brakiem hormonów
• Harmonizowanie funkcji całego organizmu

Płaszczyzna psychiczna:

• Zwalczanie stresu, depresji i bezsenności oraz innych często spotykanych problemów związanych z brakiem równowagi hormonalnej.

Płaszczyzna energetyczna:

• Ożywianie organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów.
• Poprawa kondycji, witalności i dobrego samopoczucia
• Polepszanie absorbowania i rozprowadzania prany (energii zyciowej)

Zobacz również: czakra sakralna, vinyasa joga