Medytacja dłoni jest krótką medytacją

Metta czyli miłująca dobroć, jest

Koherencja oznacza spójną pracę układu

Krótka medytacja z obserwacją oddechu

Medytacja jeziora to medytacja mindfulness,

Medytacja skanowania ciała jest medytacją

Medytacja góry to medytacja mindfulness,