ODDECH NADI SHODANA
Nadi Shodhana, znana również jako
Medytacja METTA
Metta czyli miłująca dobroć, jest
Koherencja serca medytacja
Koherencja oznacza spójną pracę układu
Krótka medytacja oddechu
Krótka medytacja z obserwacją oddechu
Medytacja Jeziora
Medytacja jeziora to medytacja mindfulness,
Medytacja góry
Medytacja góry to medytacja mindfulness,
Joga Hormonalna cz. 1 – teoria
JAKIE SĄ PRZECIWWSKAZANIA DO ĆWICZENIA
Joga Hormonalna cz. 5 – harmonizowanie energii
Harmonizowanie jajników, tarczycy i przysadki.