Joga dla początkujących

Zapraszam Cię do Medytacji uzdrawianie

Podczas tej medytacji zajrzysz w

30-minutowe zajęcia Slow Flow, zaczniemy

Łagodna praktyka Slow Flow dedykowana

Joga dla kręgosłupa 46 min.,

Yin Joga – praktyka podczas

Świadomy kręgosłup – skręty, rozciągania,

Sesja jogi dla kręgosłupa na

Ulga dla kręgosłupa – sesja

Joga dla kręgosłupa – sesja

10/50

Joga dla początkujących to doskonały sposób na rozpoczęcie swojej przygody z tą starożytną praktyką. Na naszym portalu Jogi Online oferujemy różnorodne lekcje dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą. Zajęcia są dostosowane do różnych stylów jogi, takich jak Vinyasa Joga, Yin Joga, joga dla kręgosłupa, joga prenatalna, Pranayama i inne. Każdy znajdzie coś dla siebie – niezależnie od swojego poziomu zaawansowania.

Nasi nauczyciele dysponują wieloletnim doświadczeniem, a także mogą pochwalić się akredytacją Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance, co gwarantuje najwyższą jakość prowadzonych zajęć. Dzięki temu możesz być pewien, że nauka online jogi dla początkujących z nami jest bezpieczna i efektywna. Oferujemy nielimitowany dostęp do wszystkich zajęć jogi, relaksacji, medytacji oraz sesje na różnych poziomach zaawansowania i w różnych stylach jogi.

Zajęcia online z jogi dla początkujących

Zajęcia online z jogi dla początkujących na naszym portalu to nie tylko nauka asan, ale także wprowadzenie do filozofii jogi, nauka prawidłowego oddechu i technik relaksacyjnych. Dzięki temu zrozumiesz, na czym polega praktyka jogi i jakie korzyści mogą przynieść regularne ćwiczenia. Możesz wybrać plan członkowski na 3, 6 lub 12 miesięcy, w zależności od swoich potrzeb i możliwości.

Zapraszamy do kontaktu z nami pod adresem ul. Wańkowicza 4 lok A5, 02-796 Warszawa lub poprzez e-mail: info@samadhijoga.pl. Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 8-16. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych zajęć jogi online dla początkujących, chętnie na nie odpowiemy. Dołącz do nas i rozpocznij swoją drogę z jogą już dziś!

Czy joga jest dla mnie?

Spróbuj, a przekonasz się, że tak! Joga dla początkujących to zbawienna aktywność dla każdego, niezależnie od wieku, płci, kondycji i wagi. Myślisz, że spokojne, powolne zmienianie pozycji jest zbyt statyczne? Obawiasz się, ze szybko się znudzisz? Jest tak wiele jej odmian i stylów, że z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Niektóre polegają na powolnym wykonywaniu pozycji. Inne są dynamiczne i bardziej wymagające. To wspaniała forma relaksu połączonego z rozwojem ciała i umysłu. Po udanym treningu wypełni Cię fala spokoju i satysfakcji. A następnego dnia zapewne poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia!

Po co praktykować jogę?

Nie ma jednej właściwej odpowiedzi. Niektórzy praktykują, bo potrzebują wyciszenia. Chcą pozbyć się stresu i uspokoić myśli. Inni chcą ujędrnić i uelastycznić ciało. Są tacy, którzy stawiają na rozwój duchowy. Z pewnością to forma aktywności, która przynosi zbawienne efekty osobom, które pracują w pozycji siedzącej. Joga, szczególnie dla początkujących przynosi szybkie efekty. Wśród głównych zalet praktykowania można wymienić to, że:
- wzmacnia mięśnie, stawy i ścięgna,
- dodaje energii do działania i witalności,
- pozytywnie wpływa na układ nerwowy, immunologiczny i pokarmowy,
- oczyszcza ciało z toksyn,
- redukuje stany napięcia, 
- pomaga zredukować wady postawy,
- uwalnia endorfiny, czym pozytywnie wpływa na nastrój.
Chcesz zostać początkującym joginem? Doskonale! Szybko zauważysz korzyści wynikające z praktykowania jogi.

Wypróbuj programy dla początkujących i zostań joginem już dziś

Wśród naszych programów znajdziesz zajęcia, które będą idealnie dla wszystkich początkujących joginów. Zacznij od krótszych, 30-minutowych sesji. Poczuj ich zbawienny wpływ na Twoje ciało i umysł. Z czasem wypróbuj też dłuższe praktyki. Przyłącz się do nas, a szybko docenisz efekty.