Yin joga to uważna i
Krótka medytacja z obserwacją oddechu
Praktyka jogi podczas cudownego stanu
Podczas tej praktyki otwieramy biodra,
Medytacja jeziora to medytacja mindfulness,
#2 Joga dla kręgosłupa z Magdą /60min
Joga na szyjny i piersiowy
#1 joga dla kręgosłupa z Joasią /60min
Pierwszy poziom z ośmiopoziomowego zestawu
Yin Joga – boki ciała, kręgosłup
Sesja Yin Jogi, na której
Yin Joga – stopy, nadgarstki, biodra
Ta praktyka jest poświęcona przede
Regularna joga w ciąży jest