Czakra sakralna (Svadhisthana)
Instruktor:
MAGDA STĘPIEŃStyl:
JOGA CZAKRALNA, JOGA ŁAGODNAProgram:
JOGA CZAKRALNAPoziom trudności:
dla wszystkich, początkujący, średniozaawansowanyCzas trwania:
30 min
Opis
Czakra sakralna (Svadhisthana)
Czakra sakralna mieści się w dole brzucha, na wysokości górnej części kości krzyżowej, otwiera się do przodu i do tyłu. Ma pomarańczowy kolor. Jej żywiołem jest woda. Zadaniem czakry jest tworzenie na podstawowym poziomie. Jej tematem są także pierwotne uczucia, zmysłowość, erotyka. Kiedy czakra jest w stanie równowagi czujemy emocjonalną spójność, wdzięk w ruchach, potrafimy żyć pełnią życia, dbając o siebie i o innych.