Instruktor:
MARTA HASKINSStyl:
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA ŁAGODNAProgram:
ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MINPoziom trudności:
dla wszystkich, początkującyCzas trwania:
30 minOpis
Joga przeznaczona odcinkowi szyjnemu i obręczy barkowej.
Joga dla kręgosłupa – likwiduje wady postawy, uciążliwe bóle pleców spowodowane pracą siedzącą, stojącą lub wymagającą ciągłego przemieszczania oraz wynikłe z powodu różnych urazów fizycznych i przebytych chorób.
Joga dla kręgosłupa jest praktyką dla osób potrzebujących odnowy kręgosłupa i ulgi w jego dolegliwościach i dla wszystkich tych, którzy chcą zadbać o kondycję pleców i przeciwdziałać niekorzystnym zmianom, które zachodzą w naszych kręgosłupach podczas codziennych czynności i pracy.