#5 PORANNA JOGA Z MAGDĄ /20 min
Instruktor:
MAGDA SZASTStyl:
VINYASA FLOWProgram:
PORANNA JOGA 20 MINPoziom trudności:
dla wszystkichCzas trwania:
20 min
Opis
Ta sesja w spokojny i łagodny sposób otworzy Twoje biodra. Popracujemy z wewnętrznymi mięśniami ud i rozluźnimy mięśnie dna miednicy. Seria skrętów i skłonów w pozycjach leżących pozwoli odczuć ulgę Twojemu prostownikowi grzbietu. Po praktyce odczujesz przyjemne rozluźnienie barków i ramion a Twoje nogi staną się lżejsze.