Instruktor:
KASIA LEWANDOWSKAStyl:
VINYASA FLOWProgram:
PORANNA JOGA 20 MINPoziom trudności:
dla wszystkichCzas trwania:
20 minOpis
Poranna sesja, która z jednej strony pobudza i energetyzuje metabolizm a z drugiej łagodząco wpływa na układ nerwowy, wprowadzając spokój na cały dzień. Pozycje jakie będziemy wykonywać to: trójkąt odwrócony, płynne przejścia w pozycjach stojących, skręty i skłony. Będziemy również otwierać klatkę piersiową. Praktyka przeznaczona dla wszystkich.