#20 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA Z ULĄ /30 MIN

Instruktor:
ULA KUKULSKA
Styl:
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Program:
ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MIN
Poziom trudności:
dla wszystkich
Czas trwania:
30 min
Opis

30 minutową praktykę Jogi dla kręgosłupa, zaczniemy od ćwiczeń oddechowych i wyciszenia rozbieganych myśli. Będziemy wykonywać skręty kręgosłupa w pozycji leżącej. Możesz spodziewać się psa z głową w dół i skrętów w tej pozycji. Następnie wykonamy kobrę i psa z głową do góry. Popracujemy również nad rozciąganiem nóg i otwieraniem bioder w pozycji Anjaeyasana oraz jaszczurki.

Kontakt

ul. Mielczarskiego 1 lok E
02-798 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele
posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga
Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania – piszcie 🙂

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2020