#13 joga dla kręgosłupa z Kasią /30min

Instruktor:
KASIA LEWANDOWSKA
Styl:
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA ŁAGODNA
Program:
ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MIN
Poziom trudności:
dla wszystkich, początkujący
Czas trwania:
30 min
Opis

Zajęcia dla osób, które często narzekają na ból w odcinku lędźwiowo- krzyżowym kręgosłupa. Będziemy rozciągać mięśnie lędźwiowe i wzmacniać mięśnie grzbietu (pozycje leżące). Pojawią się skręty, pozycje z rotacja kręgosłupa, które likwidują napięcia w przykręgosłupowych mięśniach głębokich i poprawiają krążenie.

Kontakt

ul. Mielczarskiego 1 lok E
02-798 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele
posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga
Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania – piszcie 🙂

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2020