#13 joga dla kręgosłupa z Kasią /30min

Instruktor:

KASIA LEWANDOWSKA

Styl:

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA ŁAGODNA

Program:

ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MIN

Poziom trudności:

dla wszystkich, początkujący

Czas trwania:

30 min

Opis

Zajęcia dla osób, które często narzekają na ból w odcinku lędźwiowo- krzyżowym kręgosłupa. Będziemy rozciągać mięśnie lędźwiowe i wzmacniać mięśnie grzbietu (pozycje leżące). Pojawią się skręty, pozycje z rotacja kręgosłupa, które likwidują napięcia w przykręgosłupowych mięśniach głębokich i poprawiają krążenie.

Kontakt

ul. Wańkowicza 4 lok A5
02-796 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie :-)

Linki

Joga Nidra

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2023