#12 joga dla kręgosłupa z Kasią /30min

Instruktor:

KASIA LEWANDOWSKA

Styl:

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA ŁAGODNA

Program:

ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MIN

Poziom trudności:

dla wszystkich, początkujący

Czas trwania:

30 min

Opis

Zajęcia dla wszystkich, którzy dużo pracują siedząc przed komputerem i odczuwają ból w plecach, ale również dla osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup, żeby długo pozostał elastyczny i młody. W czasie tej sesji, będziemy rozciągać odcinek szyjny kręgosłupa, mięśnie karku, boki tułowia. Będą też pozycje stojące, odciążające, wydłużające kręgosłup i redukujące ból.

Kontakt

ul. Wańkowicza 4 lok A5
02-796 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie :-)

Linki

Joga Nidra

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2023