Instruktor:
ULA KUKULSKAStyl:
JOGA DLA KRĘGOSŁUPAProgram:
ZDROWY KRĘGOSŁUP 60 MINPoziom trudności:
dla wszystkich, początkującyCzas trwania:
60 minOpis
Joga dla kręgosłupa 46 min., praktyka przeznaczona dla wszystkich. Seria skrętów i skłonów rozbudzą i wydłużą Twój kręgosłup. Pracujemy nad rozluźnianiem szyi i barków, rozciągając je przy tym łagodnie. Przy pomocy kostek będziemy otwierać klatkę piersiową. Możesz spodziewać między innymi pozycji: Malasany i Gomukhasany (krowi pysk).
Żeby zapewnić najlepsze wrażenia, my oraz nasi partnerzy używamy technologii takich jak pliki cookies do przechowywania i/lub uzyskiwania informacji o urządzeniu. Wyrażenie zgody na te technologie pozwoli nam oraz naszym partnerom na przetwarzanie danych osobowych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalny identyfikator ID w tej witrynie. Brak zgody lub jej wycofanie może niekorzystnie wpłynąć na niektóre funkcje.
Kliknij poniżej, aby wyrazić zgodę na powyższe lub dokonać szczegółowych wyborów. Twoje wybory zostaną zastosowane tylko do tej witryny. Możesz zmienić swoje ustawienia w dowolnym momencie, w tym wycofać swoją zgodę, korzystając z przełączników w polityce plików cookie lub klikając przycisk zarządzaj zgodą u dołu ekranu.