#11 joga dla kręgosłupa z Agata /30min

Instruktor:
AGATA ZAGÓRSKA
Styl:
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA ŁAGODNA
Program:
ZDROWY KRĘGOSŁUP 30 MIN
Poziom trudności:
dla wszystkich, początkujący
Czas trwania:
30 min
Opis

Joga dla kręgosłupa  – sesja skupiona na stopniowym uelastycznianiami tylnej taśmy powierzchniowej, czyli jednej z najbardziej przykurczonych taśm powięziowych w naszym ciele. Przyczyną tego są zarówno treningi siłowe czy bieganie, rower itp. jak i siedzący tryb życia Zwykle brak jej elastyczności skutkuje problemami m.in w obrębie miednicy i kręgosłupa.

Kontakt

ul. Mielczarskiego 1 lok E
02-798 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele
posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga
Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania – piszcie 🙂

zajęcia z jogi online portal jogi

SZKOLENIA NAUCZYCIELSKIE

zajęcia z jogi online
Joga-Online 2020