Drugi trymestr ciąży jest idealnym momentem na praktykę jogi, jeśli ciąża przebiega prawidłowo. Rozpoczęcie lub kontynuowanie ćwiczeń na tym etapie, zapobiega większości dolegliwości, z jakimi borykają się kobiety w ciąży, jak np rwa kulszowa, puchnięcie nóg, bóle pleców, uczucie ociężałości i wiele innych, równie tych o podłożu psychicznym. Zaczyna również przygotowywać stopniowo ciało do porodu.
Praktyka na tym etapie to praca z biodrami, nad ich mobilnością, rozwijająca świadomość ruchomości miednicy. Bardzo ważnym elementem jest też otwieranie boków tułowia, stwarzające miejsce dla powiększającej się macicy i dziecka, dzięki czemu niweluje napięcia w dolnej części brzucha. Praktyka wpływa również korzystnie na mięśnie dna miednicy.
Korzystanie ze strony internetowej joga-online.pl oznacza akceptację warunków zawartych w polityce prywatności. W szczególności dotyczy to akceptacji przetwarzania i przechowywania danych osobowych zebranych za pomocą niniejszej Strony a wykorzystywanych w celach marketingowych i handlowych. Na tej stronie internetowej wykorzystywane są pliki cookies zbierane do celów statystycznych, profilowania reklam i wykorzystywane do poprawnego działania serwisu www. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies można zmienić w ustawieniach przeglądarki - niedokonanie zmian ustawień przeglądarki jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na ich zapisywanie.
W przypadku braku akceptacji na powyższe (i zawarte w 'Polityce prywatności') zapisy, prosimy o niekorzystanie z tej Strony i natychmiastowe jej opuszczenie. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.