#1 SLOW FLOW Z ULĄ /30MIN

Instruktor:

ULA KUKULSKA

Styl:

VINYASA SLOW FLOW

Program:

SLOW FLOW 30 MIN – ŁAGODNA PRAKTYKA

Poziom trudności:

dla wszystkich, początkujący

Czas trwania:

30 min

Opis

Łagodna praktyka Slow Flow dedykowana jest dla każdego. Połączymy oddech z ruchem w łagodnych sekwencjach, sprawimy abyście poczuli spokój i wewnętrzną siłę. Możecie spodziewać się skłonów do przodu z szeroko rozstawionymi nogami (prasarita padottanasana), dzięki której między innymi rozciągniecie tyły nóg i wzmocnicie mięśnie przednie uda. Pod koniec rozluźnicie się w Savasanie, pamiętajcie im głębiej zrelaksujecie ciało tym głębsza będzie jego regeneracja.

Kontakt

ul. Wańkowicza 4 lok A5
02-796 Warszawa
poniedziałek - piątek
godzina 8 - 16

Dlaczego my?

Szkoła Samadhi Joga działa od 2009 roku. Wszyscy nasi nauczyciele posiadają dyplomy i akredytację Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. Możecie nam zaufać. Jeśli macie jakieś pytania - piszcie :-)

zajęcia z jogi online portal jogi
Joga-Online 2024